Anfangs hört es sich so an, als seien ausschließlich die Jungs das Problem. Auf die Frage, um wen sich die Eltern sorgen, antworten sie fast gleichlautend: »Um meinen Sohn, 17 Jahre.« – »Sohn, 17 Jahre.« – »Sohn, 15 Jahre.« – »Sohn, 17 Jahre« – »Sohn, 20 Jahre. Ich möchte, dass er wieder zur Schule geht.« Der Grund für die Sorge ist immer derselbe: Die Jungs »hängen nur noch am Rechner«. Sie finden in ihren Abenteuern und Kämpfen im Cyberspace kein Ende und keinen Ausgang. Sie schlafen nachts nicht mehr, sondern verfolgen gebannt und manchmal wie rasend auf die Tastatur hämmernd das Spiel ihrer Mannschaft. Sie kommen morgens nicht mehr aus dem Bett und schmeißen Schule und Ausbildung, weil sie dort längst abgehängt sind. Alle Eltern, die sich an diesem Dienstagabend um 18 Uhr in der Caritas-Beratungsstelle in Berlin-Kreuzberg treffen, machen sich massive Sorgen um ihre Kinder und haben die eine dringende Frage: »Was kann ich machen, damit er wieder aufhört?« »Absprachen sind nicht mehr möglich«, berichtet eine Mutter. »Immer ist er mitten wo drin und kann gerade nicht aufhören.« Eine andere Mutter änderte deshalb schon das Passwort am Computer ihres Sohnes. »Jetzt hasst er mich«, stellt sie resigniert fest. »Ich habe sogar die IP-Adresse geändert«, erzählt eine weitere Mutter und erntet verwunderte Blicke, weil alle anderen Eltern gar nicht wissen, wie das geht. »Hat alles nichts genutzt«, winkt die Mutter ab. »Hat sich eine neue besorgt.« Ein Vater war nahe davor, »das Ding einfach aus dem Fenster zu schmeißen«. Alle Eltern sind mit ihrem Latein am Ende. Als bereits viele ihre Hilflosigkeit geschildert haben, melden sich eine Mutter und ein Vater und berichten, dass sie ihrer Tochter schon sechs Handys weggenommen haben. Mit dem Handy habe sie Nacktfotos von sich gemacht und diese im Internet gepostet. In Chats habe sie Kontakte zu älteren Männern aufgenommen. Das Entsetzen aller Eltern ist jetzt mit den Händen zu greifen.

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Könnten Sie bitte das Handy ausmachen?«, fordert Gordon Schmid einen Vater auf, der sich Anregungen des Elternabends in der Caritas-Beratungsstelle auf seinem Smartphone notiert. Der Vater guckt etwas verdutzt, weil er doch gar nicht spielt, sondern sich sogar Ratschläge notiert. Auch für ihn ist handyfreie Zeit noch etwas Neues – Offline-Tage, die Familien verabreden können, an die sich dann aber alle halten müssen, nicht nur die Jugendlichen.»Auch bei Alkohol war es wichtig durchzusetzen, dass Wasser auf dem Tisch normal ist«, erläutert Schmid. Nebenbei macht er den Eltern klar, wie sehr sie mit ihrem Vorbild das Verhalten ihrer Kinder prägen.»Was können wir tun?«, bleibt die große Frage der Eltern an diesem Abend. »Letzten Endes verlieren wir doch immer«, klagt eine Mutter. »Dranbleiben, nicht aufgeben, weiter unbequem sein«, rät Lost-in-Space-Leiter Schmid. »Auf Spielzeiten einigen oder auch vorgeben. Da bekommen Sie auch Widerstand.« Gordon Schmid kennt die Sorgen der Eltern nur zu gut. Für nichts anderes legen sich Eltern so ins Zeug wie für ihren Nachwuchs. Nichts anderes bringt sie deshalb so aus der Fassung wie Kinder, die sich selbst gefährden. Trotzdem zeigt er weiter die Dinge auf, die Eltern besser lassen: »Ein Computer im Kinderzimmer ist so, als würden Sie da täglich einen Kasten Bier reinstellen.« Gordon Schmid lässt die Eltern nicht aus ihrer Verantwortung, auch wenn er weiß, dass solche Ratschläge nicht alle Probleme lösen. Manchmal verlieren Eltern ihre Kinder an den Rechner. Das ist sehr selten, kommt aber vor. Auch klare Regeln sind keine Gewähr dafür, dass sie von den Kindern nicht hintergangen werden. Doch für die Eltern an diesem Abend bleibt dies eine schier unerträgliche Vorstellung: Ihre Kinder ins Unglück rennen zu sehen und nichts tun zu können.Eine Mutter berichtet, dass sie mit ihrem Sohn verabredet hatte: »Nach zwei Stunden ist Schluss.« Doch die Verabredung war das eine, dass Schlussmachen nach zwei Stunden etwas ganz anderes. »Er ist selbst dann noch eklig, wenn es eine ganz klare Regel ist«, beschwert sich die Mutter. Schmid fragt Carsten (Name geändert), einen trockenen Ex-Spieler: »Hast du gelogen?« – »Klar, immer«, antwortet Carsten und ergänzt. »Lügengespinste gab es allerdings schon vorher in meinem Leben.« – »War an deine Vernunft zu appellieren?« fragt Schmid nach. – »Nein, mit Reflexion hatte ich es damals nicht so.«

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Die Patientin ist kaum wiederzuerkennen, so selbstbewusst wirkt sie heute. Selbst erhebliche Veränderungen an ihrem Arbeitsplatz schrecken sie nicht mehr. »Das passt nicht mehr zu mir«, sagt sie. »Ich muss mich vielleicht umsehen, was ich beruflich in der Zukunft machen will.« Eine solche Herausforderung hätte sie noch vor einigen Jahren niedergedrückt und verängstigt. Die Welt draußen war ihr lange Zeit zu viel und das Internet ihr großer Fluchtpunkt gewesen. Ständig Nachrichten lesen, Links folgen, dies lesen und jenes, zur Unterbrechung hier ein kurzes Spiel durchklicken und dort ein Video ansehen. Die Tage vergingen, ohne dass sie die Wohnung verließ. Die Sucht begann, als Jeanne Sonntag (Name geändert) für ihr Studium in eine andere Stadt zog. Ihr Wissensdurst war immer groß gewesen. Immer schon schlug sie mal eben etwas zwischen Butterbrot und Salami nach. Statt der Bücher war es dann bald ausschließlich das Internet, in dem sie recherchierte. Doch bei ihren Nachforschungen verlor sie immer mehr die Zeit und die Kontrolle. Schon bald bemerkte sie, dass sie jedes Maß verlor und ihr das Leben draußen immer unzugänglicher wurde. Tagelang war sie im Netz unterwegs, manchmal 16 Stunden am Tag ohne große Unterbrechungen. Sie erinnert sich, wie sie versuchte, die Kontrolle zurückzugewinnen. Wie sie den nächsten Klick auf die nächste Nachricht dadurch vermeiden wollte, dass sie aufstand und in die Küche ging. In der Küche aber drehte sie genau eine Runde und nahm dann wieder die Abzweigung zu ihrem Bildschirm. Sie bekam Rückenschmerzen, sie bekam eine Sehnenscheidenentzündung, aber sie klickte weiter auf den nächsten Link. <blockquote>»Jede Nicht-Süchtige* versteht nicht,was daran so schwierig ist. Jede Nicht-Süchtige* weiß nicht, dass die Abhängige* solche Dinge nicht mehr in der Hand hat«, sagt Jeanne Sonntag. »Die Sucht hieß: Das alles konnte ich nicht mehr entscheiden.«</blockquote> Schließlich entglitt ihr ihr Leben so sehr, dass sie 2007 bei einer Suchtberatung um Hilfe bat. Doch die Berater*innen hörten zwar zu, aber fühlten sich selbst nicht kundig genug. Internetsucht war damals noch keine bekannte Abhängigkeit und keine* in der Beratungsstelle kannte sich mit dem Thema aus. »Sie haben mich einfach wieder weggeschickt«, berichtet sie. Erst Jahre später und in einer anderen Stadt wagte sie noch einmal diesen Schritt. Diesmal fand sie eine Beratungsstelle, die bereits auf Internetsucht spezialisiert war. Sie wurde ihr Rettungsanker. Ein Jahr lang nahm sie dort an einer Gruppentherapie teil. An den ersten Abend erinnert sie sich noch genau. Sie war zu spät, obwohl sie wusste, dass dann die Türen bereits verschlossen waren. Zu-Spät-Sein führte zum Ausschluss. Doch der Berater kannte die Neigung vieler Süchtiger, vor entscheidenden Momenten die Kurve zu kratzen, um sich der Abhängigkeit nicht stellen zu müssen. Er schob sie entgegen der Regeln in den Gruppenraum. Das Gefühl, als sich alle Köpfe im Raum nach ihr umdrehten und sie anstarrten, kann Jeanne Sonntag noch heute gut vermitteln: »Für einen langen Moment sagte keiner was und ich wäre am liebsten weggelaufen. Außer mir waren nur Männer da.« Die meiste Zeit hörte sie den Geschichten der anderen zu. »Das hat sehr geholfen. Zu merken, dass es anderen auch so ging. Und zu merken, wie schlimm es um mich stand.« Die meisten waren nämlich erst zwei oder drei Jahre computersüchtig, sie aber schon viel länger. Insgesamt sollte die Sucht sechs Jahre ihres Lebens beherrschen. Mit der Gruppe machte sie erste Schritte aus der Abhängigkeit. Immer wieder ging es darum, das Versacken und Versumpfen vor dem Bildschirm zu unterbrechen. Dadurch, dass man aufsteht. Aufstehen, dieser erste Moment, was hatte er sie für eine Überwindung gekostet. Dann raus gehen, um den Block gehen, nicht wieder an den PC zurückkehren. Noch besser, aber auch noch schwieriger war Sport machen, in Bewegung kommen, sich wieder spüren. »Jede Nicht-Süchtige* versteht nicht, was daran so schwierig ist. Jede Nicht-Süchtige* weiß nicht, dass die Abhängige* solche Dinge nicht mehr in der Hand hat«, sagt Jeanne Sonntag. »Die Sucht hieß: Das alles konnte ich nicht mehr entscheiden.« Das Suchtmittel nicht mehr als notwendig anzufassen, war der erste Schritt. Eine möglichst stabile Abstinenz zu schaffen. Danach ging es aber auch um die Gründe, warum die Sucht es bei ihr so leicht gehabt hatte. Ein entscheidender Grund, sich in die Welt des Internets zu flüchten, war ihre übergroße Scheu vor anderen gewesen. Immer war die Angst dabei, von anderen verurteilt zu werden. Sich mit anderen Menschen zu treffen, war für sie immer anstrengender geworden. Etwas, das sie überforderte und das sie schließlich möglichst vermied. Die Angst vor Verletzung war so groß geworden, dass sie die Hilfe einer Psychotherapeutin suchte. Ein Jahr lang war ihre Psychotherapeutin Valentina Albertini dann fast die einzige Person, die sie noch sah. »Jeanne Sonntag war schwer depressiv, als sie in Behandlung kam«, stellt die Psychotherapeutin fest. Alles, was sie tat, machte ihr keine Freude mehr. »Mir war alles egal geworden«, erinnert sich die Patientin. »Ich ging über die Straße und ein Auto kam – egal. Die Sonne schien – egal. Es regnete – egal. Jeder Schritt, jede Bewegung war schwer und unsäglich anstrengend.« <blockquote>Anfangs traf sie ihre Psychotherapeutin dreimal die Woche. Damit sie sich wieder wahr- und angenommen fühlte. Damit sie raus kam aus ihrem Versteck und wieder ein Leben ohne Bildschirm aufnahm.</blockquote> All die schweren Jahre der Sucht lang hing jedoch ein Foto von ihr an der Wand. Fünf, sechs Jahre muss sie darauf gewesen sein. Auf dem Foto ist sie fröhlich und quietschvergnügt. In den Gesprächen mit der Psychotherapeutin machte sie sich auf den Weg, dieses kleine Mädchen wiederzufinden. Sie besprach noch einmal ihre Familiengeschichte, erinnerte sich, in der Schule anders als die anderen gewesen zu sein, angepflaumt und ausgestoßen worden zu sein. Sie erinnert sich an ihren sehnsüchtigen Wunsch »dazuzugehören, ohne dafür verurteilt zu werden, wer und wie ich bin«. Anfangs traf sie ihre Psychotherapeutin dreimal die Woche. Damit sie sich wieder wahr- und angenommen fühlte. Damit sie raus kam aus ihrem Versteck und wieder ein Leben ohne Bildschirm aufnahm. Jeanne Sonntag sollte sich erst einmal wieder sicherer fühlen. Ihre Traurigkeit spüren. Ihr großes Gefühl der Einsamkeit. Wieder zu sich kommen. »Die Seele wieder heimholen«, nannte es Valentina Albertini. Zur Gesundung gehörte auch eine Versöhnung mit sich selbst. Jeanne Sonntag hatte eine große Strenge mit sich selbst aus ihrer Familie mitgenommen. Eine Pflicht, mehr auszuhalten, als gut für sie war. Sich viel zu versagen. Verletzungen zu vergraben. Unnachsichtig mit sich selbst zu sein. In der Therapie ging es auch darum, nachsichtiger, verzeihender und wohlwollender mit sich selbst zu werden. Immer wieder aber ging es auch um den PC, ihr Suchtmittel. Den PC brauchte sie für ihren Beruf. Das Smartphone war fast unverzichtbar, weil es sich schon längst als eine Kommunikationszentrale für jeden Einzelnen etabliert hat. Eine »stabile Abstinenz« zu erreichen, ist deshalb bei einer Internetabhängigkeit gar nicht so einfach. Das Suchtmittel ließ sich nicht völlig aus ihrem Leben verbannen. »Ich beobachte mich immer mit Argusaugen«, sagt sie noch heute, gut zweieinhalb Jahre nach dem Ende der Therapie. Um Rückfälle zu vermeiden, muss sie ständig auf sich aufpassen. Konfrontationen sind immer noch stressige Momente, die sie aus dem Gleichgewicht bringen können. Aber sie weiß inzwischen auch, sich in solchen Momenten selbst zu helfen. »Und ich habe jetzt ein Leben drumherum, das mich stützt«, sagt Jeanne Sonntag.

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Langsam wächst die Sicherheit. Das Vertrauen, dass der Sohn seine Computerspielsucht überwunden hat. Der letzte Rückfall ist jetzt schon anderthalb Jahre her. Wie oft sah sie ihn schon unter der Brücke liegen. Im Leben gescheitert. Marion Montag (Name geändert) fühlte sich verantwortlich für die Sucht ihres Sohnes: »Du hast es zugelassen. Du hast die Spiele anfangs sogar gekauft«, warf sie sich vor. Heute kann sie sagen: »Junge, du bist für dich selbst verantwortlich.« Der »Junge« ist heute 30 Jahre alt, hat das Studium abgebrochen und mehr als zehn Jahre lang immer wieder die Nächte vor dem PC zugebracht. Das Ringen mit dem Sohn, die stundenlangen Gespräche, um ihn wieder in die Spur zu kriegen, und die Angst, dass dies nicht gelingt – »das ist eine Lebenserfahrung, die man nicht braucht«, sagt sie rückblickend. Aber an diesem Ringen sei sie auch gewachsen. Das erdet einen. Zeige einem, wie verletzlich man ist. »Am Ende ist es gut geworden«, sagt sie erleichtert. Marion Montag hat ihre beiden Söhne allein erzogen, war berufstätig, immer zwischen Arbeit, Haushalt und Erziehung hin und her gerissen. Der Ältere zeigte dem Jüngeren, was es in der schönen neuen Welt der Computerspiele zu entdecken gab. Der Jüngere hielt mit drei Jahren zum ersten Mal einen »Game Boy« in der Hand. »Das war für mich alles noch überschaubar«, erzählt Marion Montag, »alles spielerisch, das hat noch nichts bei mir ausgelöst.« Dem »Game Boy« folgte ein PC und schon häufiger abends die Ermahnung, das Gerät jetzt aber aus zu machen. Soweit alles normal. Die Schule lief gut, beide gingen in einen Sportverein, keiner vergrub sich hinter dem PC. Peter (Name geändert) machte noch ein »1A-Abi«. Noch. Denn dann zog Peter zum Studium in eine andere Stadt. »Peter ist ein introvertierter Mensch«, berichtet die Mutter. Früh hatte er für sich entschieden »kein Alkohol, keine Partys«. Ein Jahr »lief super«. Peter ging regelmäßig zu den Vorlesungen, machte seine Prüfungen. Dann eine gemeinsame Städtereise und lange Gespräche – und irgendwann das überraschende Geständnis, seit einem halben Jahr nicht mehr an der Uni gewesen zu sein. Seine Tage und Nächte hatte er nur noch vor dem PC verbracht. <blockquote>Was für eine Erfahrung, »den ganzen Ballast abzuladen«, »die Tränen fließen zu lassen« und »mit anderen Eltern zu sprechen«.</blockquote> »Das war heftig«, erinnert sich Marion Montag. Da hätten schon die Alarmglocken geschlagen. Sofort habe sie vorgeschlagen, das Studium abzubrechen. Der Sohn sollte zurück in ihre Obhut. Peter musste Hausarbeit übernehmen, sich einen Job suchen und um 22 Uhr war Schluss mit den Computerspielen. Ein Praktikum klappte gut. Acht Stunden Arbeit täglich. »Das hat mir eine Menge Hoffnung gegeben. Wenn er muss, funktioniert er doch«, sagte sie sich. Zwischendurch immer wieder lange Gespräche bis spät in die Nacht, über den Sinn des Lebens und auch den ganzen Unsinn. Doch ganz sicher war sie sich nicht. »Er hat nie gesagt: Ja, du hast recht.« Ein Psychotherapeut, zu dem er ein halbes Jahr regelmäßig ging, »hat ihn nicht erreicht«. Nach einem Gespräch in einer Beratungsstelle für Mediensucht willigte er aber in eine Behandlung in einer Suchtklinik ein. Diese Phasen, in denen er wieder zurück ins Leben fand, machten Marion Montag immer wieder Mut, ließen sie hoffen, dass ihr Sohn die Kurve kriegte. Doch Peter entzog sich auch immer wieder der Kontrolle, tauchte für eine Woche ab in die Welt seiner Computerspiele. »Dieses Auf und Ab – es war furchtbar.« Die Wende gelang mit dem ersten Abend, an dem sie sich vor eine Selbsthilfegruppe stellte und sagte: »Guten Abend. Mein Name ist Marion und ich habe ein Problem.« Was für eine Erfahrung, »den ganzen Ballast abzuladen«, »die Tränen fließen zu lassen« und »mit anderen Eltern zu sprechen«, denen es genauso ging. Seitdem hat sie gemerkt, sie muss sich wieder mehr um sich selbst und weniger um ihren erwachsenen Sohn kümmern. Sie bedrängte ihren Sohn nicht mehr und fragte ständig: »Hast du…?« oder »Du musst noch…!« Es wuchs wieder das Vertrauen, »dass er das Richtige macht«. Nicht so schnell, wie sie es sich wünschte. Aber die Einsicht wuchs: »Ich muss ihm Zeit lassen, seinen Weg zu finden.« Gleichwohl die Botschaft: »Ich bin für dich da. Komm, wenn du mich brauchst!« Das Auf und Ab war damit nicht zu Ende. Rückschläge blieben. Nochmals der Versuch zu studieren, ohne Erfolg. Aber Peter fand eine Lebenspartnerin, die von Anfang an von seiner Sucht wusste. Die ihn zu einer Gruppentherapie ermutigte, zu der er inzwischen jahrelang regelmäßig geht. Aufgrund seiner Sucht »blieb er immer einer Gefahr ausgesetzt«, doch sein Ringen um ein suchtfreies Leben bekam eine »neue Ernsthaftigkeit«. Seine Lebenspartnerin habe »viel mehr Struktur reingebracht«. Mit seinem Bruder betreibt Peter inzwischen ein Geschäft. Damit kehrte der PC, den er nach der Klinik zu seiner Mutter gebracht hatte (»Sperr ihn weg!«), wieder in sein Leben zurück. Doch Marion Montag kann heute zumindest sagen: »Ich habe keine Angst mehr um ihn.« Diese Computerspielsucht ist ein »einschneidendes Erlebnis für Eltern«, sagt Marion Montag heute. Zu merken, dass das Kind »nicht mehr selbstbestimmt leben kann«. Sie habe »gekämpft wie eine Löwin«. Heute ist auch sie ruhiger geworden, jedenfalls die meiste Zeit. Kein Mensch kann raus aus seiner Haut. Das Leben geht seinen Gang. Manches lässt sich beeinflussen. Manches nicht.

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Unter den Zuhörern ist auch Carsten (Name geändert), 29 Jahre, seit 950 Tagen aus der Klinik. Carsten spielte mehr als zehn Jahre lang intensiv am Computer. Jetzt zollt er den Eltern erst einmal Respekt: »Weil sie sich sorgen und sich kümmern. Weil sie ihre Kinder nicht aufgeben und hier und heute Rat suchen.« Aber auch, weil sie damit ihre Ratlosigkeit zugeben und durch ihren Besuch »das Problem offiziell machen«. Sie gestehen sich ein, dass sie nicht mehr weiterwissen, geben aber ihre Kinder nicht auf, sondern suchen professionellen Rat. Der erste Rat des Ex-Zockers klingt in den Ohren der Eltern jedoch erst einmal sehr verblüffend: »Wenn Sie sich zwischen Ihr Kind und den Rechner stellen, sind Sie nicht mehr Mutter und Vater, sondern ein Hindernis.«&nbsp; Carsten weiß, wovon er spricht, denn seine Mutter war ein solches Hindernis. Der Streit mit seiner Mutter eskalierte so, dass er mit 17 Jahren auszog. Mit »dem Kontrollwahn von Mutti« war damit Schluss. Mit der Computerspielsucht noch lange nicht. Carsten verteidigte mit dem Spiel allerdings auch etwas, was er bis dahin noch nicht erlebt hatte: »Das erste Mal, als ein gegnerischer Spieler fluchte, weil ich so verdammt gut war, weil ich besser war als er, das war eines der schönsten Gefühle, die ich jemals hatte.« Carsten testete viele Spiele, Spiele mit viel Pixelpower und auch ganz einfache. Er begann die Schule zu schwänzen und nach der Schule für einen Euro in der Stunde in einem Internetcafé zu zocken. Im Spiel war er schnell gut und erfolgreich, Gildenführer von 40 Leuten, die auf das hörten, was er sagte. Die Spiele boten ein einfaches Ranking, das zeigte, wie erfolgreich er war. Der Nachteil: »Wenn du zwei Tage nicht im Spiel warst, hatten dich 30 Leute überholt und du warst nicht mehr unter den 100 Top-Leuten.« <blockquote>»Wenn du zwei Tage nicht im Spiel warst, hatten dich 30 Leute überholt und du warst nicht mehr unter den 100 Top-Leuten.«</blockquote> Carsten ist inzwischen »trocken«, wie es bei Alkoholikern heißen würde, er hat das Suchtmittel aus seinem Leben verbannt. Bei ihm ist es halt der Rechner und nicht die Flasche. Carsten hatte die Pubertät längst hinter sich, als er sich gegen die Sucht entschied. Zu dieser Entscheidung gehörte nicht nur, »dass ich das nicht mehr so wollte, das Leben, das ich als Computersüchtiger führte«. Das hatte ihm schon ein paar Mal gedämmert. Was dann hinzukam, war die Erkenntnis: »Ich schaffe es nicht alleine, einen Ausweg zu finden. Ich brauche Hilfe.« Zu dieser Entscheidung und Erkenntnis hat ihm allerdings nicht seine Mutter verholfen, sondern sein bester Freund: »Der hat mich anderthalb Jahre bearbeitet.« Heute weiß Carsten: »Echtes Leben ist toller als jedes Spiel.« Sein Ziel ist, »ein ganz normales Leben zu führen«. Dazu gehört: »Einen Platz zum Leben zu haben, regelmäßig zu essen, Freund*innen zu haben, zu wissen, wo ich Hilfe bekomme, eine berufliche Perspektive zu haben.« Schrecklich normal, ein solches Leben, aber eben ein eigenes Leben, ein Leben, in dem er entscheiden kann, was er tut oder lässt. Inzwischen nimmt Carsten viel genauer wahr, wann er wieder Gefahr läuft, »Treibholz zu werden«. Er lebt bewusster und kriegt mit: »Was belastet mich? Gab es einen Konflikt? Was kommt auf mich zu?«&nbsp; Carsten kommt allerdings weiterhin zu einem monatlichen Beratungsgespräch, um die Erfolge der Therapie zu stabilisieren. Claudius Boy, Sozialarbeiter, führt das Gespräch mittels eines Bildes. Das Bild ist eine Ampel, die auf Rot, Gelb oder Grün stehen kann. »Wann steht die Ampel bei dir auf Rot?«, will der Sozialarbeiter von Carsten wissen. »Ich war anfangs zu optimistisch. Ich dachte erst, ich kann den Rechner noch nutzen, um Musik zu machen oder kurz etwas auf Wikipedia nachzuschlagen. Oder Serien zu gucken. Ich dachte, die Ampel auf Gelb zu stellen, reicht aus.« Doch das mit dem »ein bisschen Internet« ging schief, der Computer beschäftigte ihn wieder länger, als gut war. »Deshalb hab ich die Ampel inzwischen auf Rot geschaltet, wenn es um den Rechner geht.«&nbsp; <blockquote>Anfangs galt Internetsucht noch als exotisch. Inzwischen erkundigen sich Ärzt*innen und Psychotherapeut*innen nicht mehr allein nach dem Konsum von Alkohol und Medikamenten, sondern auch nach anderen Süchten.</blockquote> Carsten versuchte, den Computer kontrolliert zu nutzen. Irgendwann kam der Moment, in dem er dachte: »Nur mal kurz spielen, das habe ich doch jetzt im Griff!« Carsten hätte sich kaum stärker selbst täuschen können. Er lag im Bett und vibrierte vor Angst: »Geht jetzt alles wieder von vorne los?« Das Spiel sollte nur eine Stunde dauern, es dauerte aber acht. Die Haltlosigkeit war sofort wieder dagewesen, die Sehnsucht danach, sich wieder im Spiel zu verlieren. Carsten kannte das Gefühl nur zu gut und erkannte: »Das ist ein Rückfall! Das darf nicht passieren!« Der Rückfall »tat tierisch weh«, berichtet er heute. Der erneute Kontrollverlust »war eine riesige Enttäuschung«. Das erdrückende, vernichtende Gefühl: »Ich bin hilflos, ich habe keine Willenskraft.«&nbsp; So hilflos, wie er sich in dieser Situation fühlte, war Carsten schließlich aber nicht. In der Therapie hatte er diesen Moment besprochen. Er schrieb an seinen besten Freund eine SMS: »Ich hatte einen RÜCKFALL!« Aber er schrieb schon »hatte«. Carsten wirft eine Rettungsleine und zieht sich wieder ans Ufer. Am nächsten Morgen bringt er seinen Rechner zu seinem Freund, ein halbes Jahr später verschenkt er ihn ganz. Seither ist klar: »Ich werde nie kontrolliert Computer spielen können.« Darum lautet heute sein Ziel: Abstinenz. Deshalb hat er die Ampel für den Rechner auf Rot geschaltet.&nbsp; Carsten war schließlich auch zur Suchtbehandlung in einer Klinik. Der Grund dafür war zunächst jedoch gar nicht die Internetsucht, sondern seine Abhängigkeit von Alkohol und Cannabis. Eine Ärztin fragte ihn allerdings auch, ob und wie häufig er am Computer spielt. »Anfangs galt Internetsucht noch als exotisch«, erklärt Lost in Space-Leiter Schmid. »Inzwischen erkundigen sich Ärzt*innen und Psychotherapeut*innen nicht mehr allein nach dem Konsum von Alkohol und Medikamenten, sondern auch nach anderen Süchten. Auch Kinderärzt*innen fragen nach, wenn Kinder psychisch auffällig sind.«&nbsp; »Kiffen ist auch auf Rot«, sagt Carsten. »Das habe ich in der Klinik gelernt.« Carsten weiß inzwischen, dass er aufpassen muss mit allem, was ihm großen Spaß macht. »Serien schauen war deshalb lange Zeit auf Knallorange. Kinofilme haben ein Ende, Serien aber häufig einen Cliffhanger. Du weißt nicht, wie es im nächsten Moment weitergeht und musst einfach die nächste Folge anschauen.« Carsten kennt inzwischen die Warnsignale, die Anzeichen dafür, dass ihm sein Leben aus dem Ruder zu laufen droht. Er beginnt, wieder Termine zu verpassen, vergisst, sich bei seinem Kumpel zu melden. Carsten nennt das, seinen »Scheiß-egal-Modus«. Enorm wichtig seien auch die regelmäßigen Treffen in der Selbsthilfegruppe: »Dadurch kann ich nicht vergessen, dass ich süchtig bin.«

Seit wann spielen Sie am PC oder an der Konsole?Die ersten Erfahrungen habe ich, sofern ich mich recht erinnere, im Grundschulalter gemacht. Das erste richtige Computerspiel, an das ich mich noch gut erinnern kann, kam zur Fußball-WM 2002, da war ich dann zehn Jahre alt. Wie haben Ihre Eltern das Spielen an PC oder Konsole gesehen? Gab es Regeln?Da sie selbst nicht so aufgewachsen waren und moderne Technik grundsätzlich eher kritisch betrachten, gab es für meinen jüngeren Bruder und mich schon immer einen recht strengen Rahmen. Entsprechend durften wir pro Tag maximal eine Stunde vor einem Bildschirm verbringen, dazu zählte auch der Fernseher. Das blieb auch bis in meine Jugend so. Wie kamen Sie dann zum FIFA spielen?Ausschlaggebend war ganz klar mein Interesse am Fußball selbst. Da musste man sich vorm Rechner dann auch nicht in ein großes, neues Regelwerk einlesen, denn wenn man das einmal im Fußball draufhat, weiß man auch sofort, wie FIFA funktioniert. Mein Bruder ist ebenfalls ein fußballbegeistertes Kerlchen, da lag das als gemeinsame Spielzeit einfach nahe. Was ist notwendig, um eine gute Spieler*in zu werden?Training, ein tiefes Verständnis vom Spiel selbst, Technik, Disziplin und in Drucksituationen die Ruhe zu bewahren. Außerdem, und das wird oft vernachlässigt, gehört auch eine gewisse Portion Talent dazu. Es baut also insgesamt viel auf einigem an Arbeit auf. Wie viel Training ist notwendig, um schließlich in deutschen oder internationalen Wettbewerben anzutreten?Als mindestens notwendig würde ich ein bis zwei Stunden täglich an konzentrierter Trainingsarbeit empfehlen, aufgeteilt in zwei Einheiten. Wenn man nicht mehr in der Lage ist, die maximale Konzentrationsleistung aufzubringen, bringt Training in aller Regel nicht mehr allzu viel. Wie viele Zuschauer*innen haben solche Wettbewerbe?In der vergangenen Saison der Virtuellen Bundesliga wurden pro Spieltag einige hunderttausend Menschen als Zuschauer*innen erreicht. Je nachdem in was für Spiele man schaut (zum Beispiel LoL, CSGO, Dota), geht diese Zahl auch gut und gerne in die Millionen. Lässt sich als eSportler*in wie im realen Leben auch Geld verdienen?Ja, klar. Mit zunehmender Professionalisierung der Wettbewerbe, dem wachsenden Interesse der Zuschauer*innen und den damit einhergehenden Sponsoren- und Partnergeldern kann man als eSportler*in schon ganz gut leben mittlerweile. Haben Sie manchmal auch Sorge um einzelne Spieler*innen, die außer dem Spiel gar nichts mehr kennen. Ist Spielsucht in der Szene ein Thema?Ehrlich gesagt gar nicht, nein. Als eSportler*in betreibt man das Spielen ja nicht exzessiv, sondern mit einem klaren Plan und Zielen. Da findet also keine Realitätsverdrängung statt, sondern sogar eher eine Realitätsmaximierung. Folglich ist »Zocken« auch ganz grundsätzlich ungleich »eSport betreiben«. Der Ansatz ist einfach ein anderer. »Zocken« macht man gerne mal nebenbei, als Freizeitbeschäftigung oder Entlastung, sich in einer anderen Welt als der Realität bewegen. »eSport« hingegen hat immer den kompetitiven Ansatz, sich und sein Spiel zu verbessern, alles geben, konzentrierter Wettkampf. Haben Sie für sich Regeln dafür, dass das echte Leben nicht zu kurz kommt?Nö. Ich hatte schon immer ’ne recht klare Struktur und fahre damit seit nun ziemlich genau zehn Jahren auch ganz gut.

Ein ehemalige Spielsüchtiger über seine Abhängigkeit. Ein Elternabend in einer Internet-Suchtberatung. Eine Mutter, die keine Angst mehr um ihren Sohn hat. Ein Interview mit einem eSportler. Betroffene berichten.

Erfahrungsberichte

»Das Ding einfach aus dem Fenster schmeißen«

»Als würden Sie da täglich einen Kasten Bier reinstellen.«

»Es war ein Leichtes, sich tagelang in der Wohnung zu verkriechen.«

»Ich habe keine Angst mehr um ihn.«

»Nur mal kurz spielen, das habe ich doch jetzt im Griff!«

»eSportler betreiben das Spielen mit klarem Plan und Zielen«

Den Elternratgeber Internet als PDF downloaden.

Erfahrungs­berichte